スモールホビッツ(武蔵小山のこびとたち)のおさんぽ

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毎朝同じ時間に目覚めるために

今朝も自然と目が覚めました、きっぱです。

こうして休みの日でも自然と目覚ましの前に目が覚めるのは久しぶりです。

こういい目覚めは割と起きやすいですし、おきるのが遅くならないので一日を気持ち良く活用できていいですね。

きっぱなりに自然と目が覚めるようになるために必要なことを考えてみると、
何があっても同じ時間に起きる
習慣化して自然と目が覚めるようになるまでの間の話ですが、前日の夜がいつとより遅くても頑張って同じ時間に起きていれば自然と習慣化される気がします。

朝やることを決めておく
とは言え眠い朝にただ起きようと思ってもなかなか上手く行きませんから、起きてすることを決めておくのがいいと思います。
そうすると起きてすぐに活動をし出すので起きようというモチベーションも湧きますし、活動を通して目が覚めるようになります。
ちなみにきっぱは朝起きたらアプリで新聞を読むようにしています。
いろいろな情報をしいれたり考えたりして頭が起きるみたいです。

だからどうした、という話ではありませんが何となく書いてみました~。










☆☆☆※その他のこのテーマ(きっぱ)の記事はこちらから☆☆☆ きっぱの記事 きっぱのつぶやき きっぱ分析
  1. 2013/02/11(月) 07:46:16|
  2. きっぱのつぶやき
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